12个有利于健康要多吃的食物。 三文鱼、蓝莓、西兰花、鸡蛋 、希腊酸奶（和其他酸奶有啥不同？)、豆类、核桃仁、燕麦、橄榄油、茶、藜麦（买不着就用亚麻籽代替一下）、黑巧克力

 12个有利于健康要多吃的食物。 三文鱼、蓝莓、西兰花、鸡蛋 、希腊酸奶（和其他酸奶有啥不同？)、豆类、核桃仁、燕麦、橄榄油、茶、藜麦（买不着就用亚麻籽代替一下）、黑巧克力